{"id":4384,"date":"2020-01-14T13:38:17","date_gmt":"2020-01-14T16:38:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.linkcertificacao.com.br\/?p=4384"},"modified":"2020-06-29T14:00:43","modified_gmt":"2020-06-29T17:00:43","slug":"text-neck-conexao-falha-com-a-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.linkcertificacao.com.br\/novo\/text-neck-conexao-falha-com-a-saude\/","title":{"rendered":"\u201cText Neck\u201d: Conex\u00e3o falha com a sa\u00fade"},"content":{"rendered":"
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Os n\u00fameros que envolvem o uso do aparelho celular ultrapassam a casa dos bilh\u00f5es de usu\u00e1rios em escala mundial.\u00a0 De acordo com uma pesquisa da GSMA, que \u00e9 representante das rela\u00e7\u00f5es referentes a operadoras m\u00f3veis em n\u00edvel planet\u00e1rio, 5,1 bilh\u00f5es de pessoas usam algum tipo de telefone m\u00f3vel. \u00c9 um \u00edndice fant\u00e1stico, mais da metade da popula\u00e7\u00e3o est\u00e1, literalmente, ligada. Por\u00e9m, para que esse artif\u00edcio tecnol\u00f3gico n\u00e3o vire motivo de preocupa\u00e7\u00e3o entre a popula\u00e7\u00e3o conectada, \u00e9 importante tomar alguns cuidados.<\/p>\n

Voc\u00ea j\u00e1 ouviu falar de \u201cText Neck\u201d? Se n\u00e3o, fique por aqui para entender um pouco mais sobre essa s\u00edndrome, aprender a ficar livre dela e poder desfrutar, sem complica\u00e7\u00f5es, das novas possibilidades da tecnologia. Vamos come\u00e7ar falando do que se trata esse problema.<\/p>\n

S\u00edndrome do pesco\u00e7o de texto?<\/strong><\/p>\n

O mundo est\u00e1 conectado por todos os lados da esfera do globo, geograficamente falando. O recurso mobile <\/em>possibilita esse acontecimento n\u00e3o importa onde voc\u00ea esteja. No \u00f4nibus, mercado, trabalho, em casa, no tr\u00e2nsito ou em qualquer outro lugar, l\u00e1 est\u00e3o os dispositivos, otimizando a vida de muitas pessoas. Contudo, outro fator chama a aten\u00e7\u00e3o, a falta de postura para manuseio dessas ferramentas. \u00a0Geralmente, a maioria dos indiv\u00edduos ficam na posi\u00e7\u00e3o sentada para digitar e com o pesco\u00e7o para baixo, causando uma sobrecarga na regi\u00e3o superior, da\u00ed o surgimento da express\u00e3o \u201cs\u00edndrome do pesco\u00e7o de texto\u201d ou \u201cText Neck\u201d,<\/em> sua deriva\u00e7\u00e3o do ingl\u00eas. Engana-se quem pensa que o problema \u00e9 s\u00f3 nesta posi\u00e7\u00e3o, apesar da incid\u00eancia maior, existem casos de pessoas que apresentam sinais da doen\u00e7a replicando a m\u00e1 postura em p\u00e9.<\/p>\n

Quais s\u00e3o os sintomas e poss\u00edveis tratamentos?<\/strong><\/p>\n

O termo \u00e9 novo, mas o problema \u00e9 velho e evid\u00eancia a import\u00e2ncia da conscientiza\u00e7\u00e3o sobre bons h\u00e1bitos corporais durante a utiliza\u00e7\u00e3o do mecanismo. Para se ter uma no\u00e7\u00e3o, a sobrecarga na regi\u00e3o cervical tem uma for\u00e7a de 5 kg quando se assenta por muito tempo com postura irregular. Os sinais que podem apontar uma poss\u00edvel tens\u00e3o nos m\u00fasculos s\u00e3o muitos, entre eles; dores de cabe\u00e7a, pesco\u00e7o, costas e cervical. Em casos mais graves, pode causar tamb\u00e9m formigamentos.<\/p>\n

Nos casos mais simples, apenas a ado\u00e7\u00e3o de uma boa postura j\u00e1 \u00e9 bem representativo para minimizar os danos. Como, por exemplo, levar o aparelho celular na altura dos olhos, ao contr\u00e1rio de levar a cabe\u00e7a at\u00e9 o dispositivo. Ao digitar, utilize os dois ded\u00f5es, a carga ser\u00e1 divida de forma igual e ainda evitar\u00e1 uma poss\u00edvel\u00a0tendinite <\/strong>(inflama\u00e7\u00e3o dos ded\u00f5es), no futuro.<\/p>\n

Mas se a situa\u00e7\u00e3o se agravar…<\/strong><\/p>\n

J\u00e1 nos casos mais graves, procure a ajuda de um especialista. Mas \u00e9 sempre bom lembrar que a preven\u00e7\u00e3o \u00e9 o melhor caminho. No trabalho,\u00a0 gestores e colaboradores costumam usam muito o celular por quest\u00f5es profissionais. Imagina replicar essa maneira negativa de utiliza\u00e7\u00e3o todos os dias? Complica\u00e7\u00f5es desse tipo podem surgir e acabar atrapalhando a produtividade e fluidez nos processos. Ent\u00e3o, previna-se!<\/p>\n

A tecnologia e a inova\u00e7\u00e3o mudaram a vida de muitas pessoas para o bem, n\u00e3o deixe que pr\u00e1ticas cotidianas ruins estabele\u00e7am uma conex\u00e3o fraca com a sua sa\u00fade.<\/p>\n

Gostou da mat\u00e9ria? Conte\u00fados como este voc\u00ea tamb\u00e9m pode encontrar em nossas m\u00eddias sociais, que est\u00e1 recheada de dicas valiosas sobre o universo digital, inova\u00e7\u00e3o, consultoria e muitos outros assuntos. Quer fazer parte da comunidade Link e dar sugest\u00f5es de temas de interesses para a nossa rede de rela\u00e7\u00f5es? Clique aqui.<\/a><\/p>\n<\/div>\n

At\u00e9 a pr\u00f3xima \ud83d\ude09<\/p>\n

Foto:\u00a0ROBIN WORRALL<\/a>\u00a0on\u00a0Unsplash<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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